Denna bok är en direkt och praktisk guide för den som vill förstå sinnesmekanismerna, övervinna distraktioner och utveckla ett stabilt och långvarigt fokus. Med ett klart och tillgängligt språk visar den hur man känner igen interna saboterare, hanterar känslor som stör koncentrationen och skapar en mer produktivitetsvänlig mental miljö. Genom bokens sidor hittar du reflektioner och vägledning som hjälper till att omvandla fokus till en träningsbar färdighet, kopplad till dina värderingar, mål och livsstil. Perfekt för den som söker mer klarhet, kontinuitet och syfte mitt i vardagens kaos.