Tout comprendre sur le stress

🎧 "Et si on apprenait à apprivoiser le stress ?"

Un voyage immersif au cœur de ce mal invisible mais bien réel qu’est le stress.

🧠 Comprenez ses mécanismes, ses origines et ses multiples visages.

💥 Découvrez pourquoi il déborde dans notre quotidien moderne.

🧘‍♀️ Apprenez à écouter votre corps, poser vos limites et retrouver un équilibre intérieur.

📓 Outils concrets, anecdotes parlantes, exercices simples : ce livre audio est un compagnon bienveillant pour transformer la tension en clarté.

🌿 Parce qu’apaiser son esprit, c’est aussi réapprendre à vivre pleinement.