Superior Fitness Guide
Sam Morgan
ม.ค. 2025 · LibriHouse · บรรยายโดยเสียง AI ของ Madison (จาก Google)
headphones
หนังสือเสียง
4 ชม. 4 นาที
ฉบับสมบูรณ์
text_to_speech
บรรยายโดย AI
reportคะแนนและรีวิวไม่ได้รับการตรวจสอบยืนยัน ดูข้อมูลเพิ่มเติม
ฟังตัวอย่างระยะเวลา 24 นาที ได้ทุกเมื่อแม้ขณะออฟไลน์
เพิ่ม
เกี่ยวกับหนังสือเสียงเล่มนี้
How can you achieve a superior level of fitness through smart exercise and nutrition choices? This book offers a comprehensive guide to achieving superior fitness by combining effective exercise routines with a balanced, healthy diet. The narrative covers a wide range of fitness topics, from strength training and cardiovascular exercise to flexibility and mobility work. It also delves into the importance of recovery, sleep, and stress management in maintaining peak physical performance. The book provides sample workout plans for different fitness levels, and emphasizes the role of proper nutrition in fueling workouts and promoting muscle growth. By following the strategies outlined in this book, readers will learn how to develop a personalized fitness regimen that helps them reach their full physical potential while enhancing overall health and well-being.
ให้คะแนนหนังสือเสียงนี้
แสดงความเห็นของคุณให้เรารับรู้
ข้อมูลการฟัง
สมาร์ทโฟนและแท็บเล็ต
ติดตั้งแอป Google Play Books สำหรับ Android และ iPad/iPhone แอปจะซิงค์โดยอัตโนมัติกับบัญชีของคุณ และช่วยให้คุณอ่านแบบออนไลน์หรือออฟไลน์ได้ทุกที่
แล็ปท็อปและคอมพิวเตอร์
คุณสามารถอ่านหนังสือที่ซื้อจาก Google Play โดยใช้เว็บเบราว์เซอร์บนคอมพิวเตอร์ของคุณ
