Superior Fitness Guide
Sam Morgan
янв. 2025 г. · LibriHouse · Озвучено ИИ Madison (от Google)
headphones
Аудиокнига
4 ч. 4 мин.
Полная версия
text_to_speech
Озвучено ИИ
reportОценки и отзывы не проверены. Подробнее…
Добавить отрывок длиной 24 мин.? Его можно слушать в любое время, даже офлайн.
Добавить
Об аудиокниге
How can you achieve a superior level of fitness through smart exercise and nutrition choices? This book offers a comprehensive guide to achieving superior fitness by combining effective exercise routines with a balanced, healthy diet. The narrative covers a wide range of fitness topics, from strength training and cardiovascular exercise to flexibility and mobility work. It also delves into the importance of recovery, sleep, and stress management in maintaining peak physical performance. The book provides sample workout plans for different fitness levels, and emphasizes the role of proper nutrition in fueling workouts and promoting muscle growth. By following the strategies outlined in this book, readers will learn how to develop a personalized fitness regimen that helps them reach their full physical potential while enhancing overall health and well-being.
Оцените аудиокнигу.
Поделитесь с нами своим мнением.
Прослушивание аудиокниг
Смартфоны и планшеты
Установите приложение Google Play Книги для Android или iPad/iPhone. Оно синхронизируется с вашим аккаунтом автоматически, и вы сможете читать любимые книги онлайн и офлайн где угодно.
Ноутбуки и настольные компьютеры
Книги, купленные в Google Play, можно также читать в браузере.
