Superior Fitness Guide

Sam Morgan

sty 2025 · LibriHouse · Narrator AI: Madison (od Google)

Audiobook

4 godz. 4 min

Całość

Narracja AI

Oceny i opinie nie są weryfikowane. Więcej informacji

Chcesz dodać fragment o długości 24 min? Możesz go słuchać w każdej chwili, nawet offline.

Dodaj

Przełącz na e-booka

Informacje o audiobooku

How can you achieve a superior level of fitness through smart exercise and nutrition choices? This book offers a comprehensive guide to achieving superior fitness by combining effective exercise routines with a balanced, healthy diet. The narrative covers a wide range of fitness topics, from strength training and cardiovascular exercise to flexibility and mobility work. It also delves into the importance of recovery, sleep, and stress management in maintaining peak physical performance. The book provides sample workout plans for different fitness levels, and emphasizes the role of proper nutrition in fueling workouts and promoting muscle growth. By following the strategies outlined in this book, readers will learn how to develop a personalized fitness regimen that helps them reach their full physical potential while enhancing overall health and well-being.

Oceń tego audiobooka

Podziel się z nami swoją opinią.

Informacje o słuchaniu

Smartfony i tablety

Zainstaluj aplikację Książki Google Play na Androida i iPada/iPhone'a. Synchronizuje się ona automatycznie z kontem i pozwala na czytanie w dowolnym miejscu, w trybie online i offline.