Superior Fitness Guide
Sam Morgan
2025 ж. қаң. · LibriHouse · Жасанды интеллект арқылы Madison (Google қызметкері) дауысымен оқылады.
headphones
Аудиокітап
4 сағ 4 мин
Толық нұсқа
text_to_speech
AI арқылы дыбысталған
reportРейтингілер мен пікірлер тексерілмеген. Толығырақ
24 мин үлгісі қажет пе? Тіпті офлайн режимде тыңдай бересіз.
Қосу
Осы аудиокітап туралы ақпарат
How can you achieve a superior level of fitness through smart exercise and nutrition choices? This book offers a comprehensive guide to achieving superior fitness by combining effective exercise routines with a balanced, healthy diet. The narrative covers a wide range of fitness topics, from strength training and cardiovascular exercise to flexibility and mobility work. It also delves into the importance of recovery, sleep, and stress management in maintaining peak physical performance. The book provides sample workout plans for different fitness levels, and emphasizes the role of proper nutrition in fueling workouts and promoting muscle growth. By following the strategies outlined in this book, readers will learn how to develop a personalized fitness regimen that helps them reach their full physical potential while enhancing overall health and well-being.
Аудиокітапқа баға беру
Пікіріңізбен бөлісіңіз.
Тыңдауға қатысты ақпарат
Смартфондар мен планшеттер
Android және iPad/iPhone үшін Google Play Books қолданбасын орнатыңыз. Ол аккаунтпен автоматты түрде синхрондалады және қайда болсаңыз да, онлайн не офлайн режимде оқуға мүмкіндік береді.
Ноутбуктар мен компьютерлер
Компьютердің веб-браузерімен Google Play дүкенінде сатып алынған кітаптарды оқуға болады.
