DEJAR IR: Deja de Vivir el Pasado y Empieza a Vivir el Presente con Mayor Serenidad. Descubre el Secreto para Recuperar por fin tu Paz Interior y Cómo Dejar de Pensar Demasiado
About this audiobook
¿Estás cansado de sentirte prisionero de los pensamientos sobre el pasado y de las preocupaciones sobre el futuro?
¿Te quedas a menudo bloqueado en errores pasados o en situaciones que ya no puedes cambiar?
🎈Ha llegado el momento de dejar ir el peso que arrastras y recuperar tu paz interior.
¡El secreto para liberarte de este peso está aquí!
Este libro te acompañará paso a paso en un viaje transformador, ayudándote a dejar de darle vueltas a las cosas y a concentrarte en el presente con mayor serenidad.
Deja de ahogar tu felicidad con preocupaciones innecesarias y descubre cómo vivir una vida plena y auténtica.
Esto es lo que encontrarás en su interior:
🌀 Comprender la fijación con los pensamientos : ¿Por qué no puedes dejar de pensar demasiado? En este capítulo explorarás las causas de la fijación con los pensamientos y aprenderás a liberarte de ellos para vivir mejor.
🌀 Darle vueltas a la cabeza sobre el pasado : comprender y dejar de lamentarse: Descubre cómo hacer las paces con el pasado y dejar de dejar que los errores de ayer influyan en tu vida de hoy. Aprender a perdonarse a uno mismo es el primer paso para recuperar la serenidad.
🌀 Despréndete de las preocupaciones sobre el futuro : comprende cómo las ansiedades sobre el futuro pueden atraparte y descubre el poder de la confianza en la vida. Este capítulo te guiará para dejar ir lo que no puedes controlar, viviendo con mayor tranquilidad.
🌀 La práctica de la desapego y el aquí y ahora : profundiza en el concepto de mindfulness y aprende a vivir en el presente sin miedo. La conciencia sensorial y la desconexión emocional te ayudarán a reducir el estrés y a disfrutar de cada momento.
Y mucho más…
🎁 De hecho, tendrás acceso a 3 BONOS imperdibles que te ayudarán a acelerar tu camino hacia el renacimiento:
▪ Mini guía sobre cómo dejar de pensar demasiado : Aprende ejercicios prácticos para liberarte de los pensamientos recurrentes.
▪ Frases motivacionales para cada día : Encuentra calma e inspiración con palabras que refuercen tu confianza.
▪ Profundización sobre técnicas de meditación : Descubre prácticas eficaces para alcanzar una mayor paz interior y conciencia.
La paz interior no es un objetivo inalcanzable, es una elección que puedes hacer hoy mismo.
Haz de tu mente un lugar sereno con la guía de este libro y tu vida se transformará.
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About the author
Steven Raise es un reconocido experto en psicología, comportamiento humano, crecimiento personal y mindfulness. Con más de una década de experiencia, ha dedicado su carrera a estudiar y comprender en profundidad las dinámicas mentales y emocionales que influyen en la vida cotidiana de las personas.
Gracias a sus amplios conocimientos, ha ayudado a innumerables personas a recuperar el equilibrio y la serenidad, guiándolas en procesos de transformación personal que conducen a una vida más auténtica y plena.
Su enfoque único combina las enseñanzas de la psicología moderna con técnicas de mindfulness, proporcionando herramientas prácticas y fáciles de integrar en la vida diaria.
Su filosofía es clara: Toda persona, sin importar sus circunstancias o desafíos, puede alcanzar un estado de paz interior y libertad mental.
A través de sus libros y publicaciones, Steven no solo comparte teoría, sino también estrategias y ejercicios prácticos que han cambiado la vida de muchas personas. No se limita a explicar conceptos, sino que ofrece un camino estructurado, paso a paso, para ayudar a sus lectores a tomar conciencia de sí mismos, superar obstáculos internos y desarrollar una visión más clara de su futuro.
Sus escritos son empáticos, inspiradores y accesibles, dirigidos a cualquier persona que busque mejorar su calidad de vida y alcanzar un mayor bienestar emocional.
