Self-Compassion For Dummies
Steven Hickman, PsyD
ก.พ. 2022 · Tantor Media Inc · บรรยายโดย Steve Menasche
headphones
หนังสือเสียง
17 ชม. 59 นาที
ฉบับสมบูรณ์
family_home
มีสิทธิ์
info
reportคะแนนและรีวิวไม่ได้รับการตรวจสอบยืนยัน ดูข้อมูลเพิ่มเติม
ฟังตัวอย่างระยะเวลา 1 ชม. 48 นาที ได้ทุกเมื่อแม้ขณะออฟไลน์
เพิ่ม
เกี่ยวกับหนังสือเสียงเล่มนี้
Being kind to yourself might sound simple, but self-compassion can change your life dramatically. Self-Compassion For Dummies will help you discover self-critical thoughts and self-defeating behaviors that are holding you back from fulfilling your potential and explore how you can learn to work around these things to find your way to more joy and satisfaction. When you learn to love and appreciate yourself completely, you free yourself up to achieve great things. This book will show you how!
You'll learn how to give yourself a taste of your own medicine by turning understanding, acceptance, and love—stuff you already do for others all the time—inward.
● Discover the research behind self-compassion and learn how it can help you face your insecurities and life a fuller life
● Cultivate feelings of self-worth, acceptance, and love for someone who really deserves it—you!
● Explore the potential of self-compassion to address self-criticism, perfectionism, shame, self-doubt, anxiety, and anger
Now more than ever, we need to offer support and love to ourselves. Thankfully, this is a skill we can all develop with a little help from Self-Compassion For Dummies.
You'll learn how to give yourself a taste of your own medicine by turning understanding, acceptance, and love—stuff you already do for others all the time—inward.
● Discover the research behind self-compassion and learn how it can help you face your insecurities and life a fuller life
● Cultivate feelings of self-worth, acceptance, and love for someone who really deserves it—you!
● Explore the potential of self-compassion to address self-criticism, perfectionism, shame, self-doubt, anxiety, and anger
Now more than ever, we need to offer support and love to ourselves. Thankfully, this is a skill we can all develop with a little help from Self-Compassion For Dummies.
ให้คะแนนหนังสือเสียงนี้
แสดงความเห็นของคุณให้เรารับรู้
ข้อมูลการฟัง
สมาร์ทโฟนและแท็บเล็ต
ติดตั้งแอป Google Play Books สำหรับ Android และ iPad/iPhone แอปจะซิงค์โดยอัตโนมัติกับบัญชีของคุณ และช่วยให้คุณอ่านแบบออนไลน์หรือออฟไลน์ได้ทุกที่
แล็ปท็อปและคอมพิวเตอร์
คุณสามารถอ่านหนังสือที่ซื้อจาก Google Play โดยใช้เว็บเบราว์เซอร์บนคอมพิวเตอร์ของคุณ
