Pilates: Aprende a Hacer Pilates Desde Casa Método Para Modelar Flexibilizar Y Tonificar El Cuerpo (Decenas De Fotografías Secuenciadas De Ejercicios De Pilates Suelo)

En este Ebook se abordan temas teóricos y prácticos de Pilates. Mediante decenas de fotografías y videos se explican los diversos ejercicios de Pilates Mat, Pilates con equipamientos tales como Reformer Una visión crítica y objetiva de este Método tan controvertido.

Consejos para su práctica y enseñanza. fisioterapeutas y público en general cualquier texto o manual específico para la enseñanza de Pilates, anatomía, kinesiología, fisiología y entrenamiento personal. entre otras cosas, mejorar la circulación, reducir el estrés o fomentar la resistencia física.

Este libro contiene el desarrollo de los siguientes temas:

·       Historia del método

·       Principios básicos del método Pilates

·       Beneficios del método Pilates

·       Dinámica del método Pilates

·       Pilates y golf

Estos serán algunos de los interrogantes que trataremos de dilucidar a través del recorrido de este libro, el cual está destinado a todos aquellos que están interesados en buscar un buen sistema de acondicionamiento corporal que permita