Tag ud i naturen, og fรฅ det bedre.
Dette er historien om, hvordan psykologen kurerede sin kรฆrestesorg ved at blive en udesovende friluftselsker med hang til bรฅl og mosgroede skove.
Med humor og eftertรฆnksomhed fortรฆller Johanne Refseth om sin udvikling fra bymenneske til friluftsentusiast og om, hvordan naturen giver hende stรธrre selvindsigt og ro.
Og hun viser, hvordan det at opholde sig i naturen kan hjรฆlpe dig med at lรฆre dine fรธlelser bedre at kende, sรฅ du oplever bรฅde fysisk og psykisk balance.
Norske Johanne S. Refseth er psykolog og foredragsholder. Hun stรฅr bag den populรฆre blog og Instagram-profil "Psykolog med sovepose", der nu ogsรฅ er blevet til en bog. Refseth er tidligere uddannet orkestertrompetist fra Musikkonservatoriet i Aarhus.