Protocoles
Andrew Huberman
März 2026 · Audiolib · Vorgelesen von à venir
headphones
Hörbuch
infoDieses Buch ist ab dem 31. März 2026 verfügbar. Es wird erst in Rechnung gestellt, wenn es veröffentlicht ist.
Über dieses Hörbuch
Pour être bien dans sa tête, il faut être bien dans sa peau, voilà ce que le docteur Andrew Huberman explique dans Protocoles. Ce manuel révolutionnaire propose des protocoles pour développer de nouvelles compétences et adopter de nouveaux comportements permettant de transformer son mode de vie afin d’être en meilleure santé physique et mentale.
Optimiser sa performance physique, améliorer ses fonctions cérébrales, réguler son système nerveux et son humeur… : ce livre, fruit de 20 ans de recherches, apporte des solutions à mettre en place pour avoir un équilibre de vie sain et améliorer ainsi sa productivité. Tous ces conseils et solutions sont souples et s’adapteront aux besoins de chacun pour transformer sa vie.
Optimiser sa performance physique, améliorer ses fonctions cérébrales, réguler son système nerveux et son humeur… : ce livre, fruit de 20 ans de recherches, apporte des solutions à mettre en place pour avoir un équilibre de vie sain et améliorer ainsi sa productivité. Tous ces conseils et solutions sont souples et s’adapteront aux besoins de chacun pour transformer sa vie.
Autoren-Profil
Andrew Huberman est docteur en neurosciences et professeur titulaire au département de neurologie, de psychiatrie et de sciences comportementales à l’Université de médecine de Stanford.
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