Progressive Muskelentspannung nach Jacobson: Mach dich mal locker!: Übungen zum Loslassen und Entspannen - einfach zu erlernen und sofort anzuwenden
Patrick Lynen
abr 2018 · Lynen Media GmbH · Narración de Patrick Lynen
4,3star
3 reseñasreport
headphones
Audiolibro
1 h y 34 min
Versión íntegra
family_home
Apto
info
reportLas valoraciones y las reseñas no se verifican. Más información
¿Quieres una muestra de 4 min? Escúchala cuando quieras, incluso sin conexión.
Añadir
Información sobre este audiolibro
Progressive Muskelentspannung nach Jacobson: Übungen zum Loslassen und Entspannen - einfach zu erlernen und sofort anzuwenden. Was diese Produktion so besonders macht: • Hochwertige Produktion im Tonstudio; • Bekannte Radio- und TV-Stimmen (ARD, ZDF, VOX, Antenne Bayern, SWR3), die alle Übungen einfühlsam sprechen; • Wunderschön anzuhören, einfach zu erlernen und sofort anzuwenden. ÜBER DIE PME: Die Progressive Muskelentspannung eignet sich ideal zum Einstieg in körperliche Entspannungsverfahren. Sie ist wissenschaftlich anerkannt, tausendfach bewiesen, leicht zu erlernen und entfaltet ihre positive Wirkung quasi sofort. Die bewährte Methode wurde 1929 von dem amerikanischen Psychologen Edmund Jacobson entwickelt. Sie ist bestens geeignet, um Stress, innere Spannungszustände, Schlafstörungen sowie schmerzhafte Muskelverspannungen (vor allem im Nacken, in den Schultern und im Rücken) zu besiegen. Dieses Hörbuch bietet alles, um direkt in die PMR einzutauchen: • kurze Einführung zur Progressiven Muskelentspannung • PME I als Basisversion • PME II als Langversion • PME III als Kurzversion • PME IV als Kurzversion • Körperwahrnehmungsübung • hochwirksame Einschlafhilfe Gesamtspielzeit ca. 95 Minuten ÜBER DEN AUTOR: Patrick Lynen (bekannt aus WDR, SWR, ARD, RTL, VOX, ORF, SRF) zählt zu den erfolgreichsten Entspannungstrainern im deutschsprachigen Bereich. Er und sein interdisziplinäres Team u. a. verantwortlich für die preisgekrönten Buch-Bestseller "how to get Gelassenheit", oder "Mach Dich mal locker".
Valoraciones y reseñas
4,3
3 reseñas
Acerca del autor
Patrick Lynen (bekannt aus WDR, SWR, ARD, RTL, VOX) zählt zu den erfolgreichsten Entspannungstrainern im deutschsprachigen Bereich. Er und sein interdisziplinäres Team u. a. verantwortlich für die preisgekrönten Buch-Bestseller "how to get Gelassenheit", oder "Mach Dich mal locker".
Puntúa este audiolibro
Danos tu opinión.
Información sobre cómo escuchar contenido
Smartphones y tablets
Instala la aplicación Google Play Libros para Android y iPad/iPhone. Se sincroniza automáticamente con tu cuenta y te permite leer contenido online o sin conexión estés donde estés.
Ordenadores portátiles y de escritorio
Puedes leer los libros comprados en Google Play con el navegador web del ordenador.
