Progressive Muskelentspannung nach Edmund Jacobson: Einfach zu erlernen und sofort anzuwenden
Edmund Jacobson · Patrick Lynen
2017年10月 · Lynen Media GmbH · 朗讀者：Patrick Lynen
headphones
有聲書
1 小時 29 分鐘
完整版
family_home
符合資格
info
report評分和評論未經驗證 瞭解詳情
想要試閱 4 分鐘 嗎？無論是否有網路連線，都能隨時聆聽。
新增
關於本有聲書
Durch Anspannung zur Entspannung - die zunächst etwas widersprüchliche Logik der Progressiven Muskelentspannung hält, was sie verspricht. Denn wer diese millionenfach bewährte und leicht erlernbare Technik nutzt, der kann ganz einfach körperliche und seelische Spannungen lösen. Dieses Premium-Hörbuch enthält neben einer kompakten Einführung ins Thema (4 Minuten Laufzeit) bewährte Übungen mit allen wichtigen Komponenten der traditionellen Muskelentspannung nach Edmund Jacobsen: • Basisversion mit 13 Minuten Laufzeit • Langversion mit 17 Minuten Laufzeit • Kurzversion mit 8 Minuten Laufzeit Ergänzt werden diese Übungen durch: • eine hocheffektive Körperwahrnehmungsübung (8 Minuten Laufzeit) • eine beruhigende Einschlafmeditation (38 Minuten Laufzeit) Genießen Sie diese bewährte Kombination aus Muskelentspannung und Körperwahrnehmung, die von bekannten Hörfunk- und TV-Sprechern einfühlsam gesprochen wird. Die Wirkung der Progressiven Muskelentspannung wurde zigfach wissenschaftlich bewiesen. Die Übungsfolgen in diesem Hörbuch wurden über Jahre in Workshops und Seminaren erprobt.
關於作者
Patrick Lynen zählt zu den erfolgreichsten Entspannungstrainern im deutschsprachigen Bereich. Er und sein Team sind u. a. verantwortlich für die preisgekrönten Bestseller "how to get Gelassenheit", "Mach Dich mal locker" oder "I.C.H. - einfach verbesserlich!"
為這本有聲書評分
歡迎提供意見。
聆聽資訊
智慧型手機與平板電腦
筆記型電腦和電腦
您可以使用電腦的網頁瀏覽器閱讀從 Google Play 購買的書籍。
