關於這本有聲書
Recupere sua vida dominando uma habilidade simples: foco mental.
A mente humana é poderosa e cheia de energia, mas também costuma correr solta ao longo do dia enquanto realizamos várias tarefas, rolamos a página e ruminamos sobre o passado ou nos preocupamos com o futuro.
Essa distração pode interferir nos relacionamentos, aumentar o estresse – até mesmo mantê-lo acordado à noite.
Veremos como dominar uma habilidade-chave – a capacidade de se concentrar – pode aproveitar o poder da consciência para ajudá-lo a viver uma vida mais livre de estresse, bem-sucedida e gratificante.
Você aprenderá como a prática consistente em foco pode aprofundar seus relacionamentos, superar o estresse e ajudá-lo a traçar um caminho claro, mensurável e alcançável em direção aos seus objetivos.
Como treinar um cavalo selvagem, requer prática diária.
Mas se você quer partir para uma vida plena e feliz aproveitando o incrível poder de sua mente, vamos trotar juntos para a primeira seção.
