If you aim to live a healthier lifestyle, start by evaluating your diet. Nutrition accounts for 80% of achieving your ideal body, with the remaining 20% coming from physical training. Despite this, many people spend more time researching workouts rather than focusing on what they eat. This concise and engaging article highlights nine foods to eliminate from your diet to enhance your health and help you achieve your fitness goals. As a certified personal trainer through the NFPT (certificate number 45582) and accredited by the NCAA, I provide expert advice to guide you on your journey to better health.
Sağlık, Zihin ve Beden
Bu sesli kitaba puan verin
Düşüncelerinizi bizimle paylaşın.
Dinleme ile ilgili bilgiler
Akıllı telefonlar ve tabletler
Android ve iPad/iPhone için Google Play Kitaplar uygulamasını yükleyin. Bu uygulama, hesabınızla otomatik olarak senkronize olur ve nerede olursanız olun çevrimiçi veya çevrimdışı olarak okumanıza olanak sağlar.
Dizüstü bilgisayarlar ve masaüstü bilgisayarlar
Google Play'de satın alınan kitapları bilgisayarınızın Web tarayıcısını kullanarak okuyabilirsiniz.