Mike Mentzer Method

· Author's Republic · Озвучення: Tim French
Аудіокнига
2 год 54 хв
Повна
Можна додати
Google не перевіряє оцінки й відгуки. Докладніше.
Хочете отримати зразок на 9 хв? Слухайте будь-коли, навіть не в мережі. 
Додати

Про цю аудіокнигу

Unlock the Secrets of High-Intensity Training with the 'Mike Mentzer Method' - Your Ultimate Guide to Bodybuilding Excellence! Dive into the legendary techniques of Mike Mentzer, a pioneer in the world of bodybuilding, through this comprehensive guide. The 'Mike Mentzer Method' distills his revolutionary approach to training, emphasizing quality over quantity and efficiency in exercise.

This book offers an in-depth exploration of Mentzer's principles, including his famous Heavy Duty training system, which maximizes muscle growth with minimum time spent in the gym. Learn about the science behind his methods, the importance of rest and recovery, and the critical role of nutrition in muscle development.

Ideal for both beginners and seasoned athletes, the 'Mike Mentzer Method' provides step-by-step instructions, detailed workout plans, and expert advice on how to avoid common mistakes and break through plateaus. Discover Mentzer's insights on the mind-muscle connection, the power of focused intensity, and his unique philosophies that have influenced generations of bodybuilders.

Оцініть цю аудіокнигу

Повідомте нас про свої враження.

Інформація щодо прослуховування

Смартфони та планшети
Установіть додаток Google Play Книги для Android і iPad або iPhone. Він автоматично синхронізується з вашим обліковим записом і дає змогу читати книги в режимах онлайн і офлайн, де б ви не були.
Портативні та настільні комп’ютери
Придбані в Google Play книги можна читати за допомогою веб-переглядача вашого комп’ютера.