Memory Improvement

Sam Morgan

LibriHouse · AI-uppläst av Madison (från Google)

Ljudbok

4 tim 10 min

Fullständig utgåva

AI-uppläst

Betyg och recensioner verifieras inte Läs mer

Vill du höra ett utdrag på 25 min? Lyssna när du vill – även offline.

Lägg till

Byt till e-boken

Om den här ljudboken

How can you enhance your memory and cognitive abilities? This book provides practical techniques for improving memory, focus, and mental clarity, using proven methods such as visualization, association, and repetition. It explains how memory works, what factors can impair cognitive function, and how to protect brain health. The narrative includes exercises to strengthen memory, such as memory games, mindfulness practices, and memory techniques used by memory champions. The book also addresses lifestyle factors that influence memory, such as diet, sleep, and stress, offering strategies to optimize mental performance. Whether you're a student, professional, or someone looking to improve brain health, this book provides tools to boost memory and enhance cognitive abilities at any age.

Betygsätt ljudboken

Berätta vad du tycker.

Information om hur du lyssnar

Smartphones och surfplattor

Installera appen Google Play Böcker för Android och iPad/iPhone. Appen synkroniseras automatiskt med ditt konto så att du kan läsa online eller offline var du än befinner dig.