Manual para dejar de Pensar Demasiado
FRANK GALE
Efrain Galeano · Narrado con IA por Leonardo (de Google)
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Audiolibro
1 h 29 min
Versión común
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Narrado con IA
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Acerca deste audiolibro
El exceso de pensamientos puede convertirse en un obstáculo para vivir plenamente, generando ansiedad, dudas y bloqueos. En este manual, aprenderás a identificar los patrones de pensamiento excesivo y a aplicar técnicas sencillas y efectivas para silenciar la mente, reducir la sobrecarga mental y recuperar el equilibrio emocional. Con ejercicios prácticos y estrategias para enfocar tu atención, este libro te ofrece las herramientas necesarias para dejar de pensar demasiado y vivir con más calma y claridad.
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