關於這本有聲書
Las cuatro reglas de oro para romper tu adicción a la comida, alcanzar tu peso ideal ¡y ser feliz!
A unas semanas de su lanzamiento, Libera tu cerebro revolucionó la literatura médica al demostrar científicamente que el cerebro es el verdadero rehén de la comida moderna y que es posible romper con la adicción a los alimentos dañinos, convirtiéndose en un bestseller instantáneo y vendiendo cientos de miles de copias alrededor del mundo.
Libera tu cerebro es el primer programa que ataca a la obesidad como una adicción a la comida, fácil de seguir gracias a las cuatro reglas de oro que rompen con los impulsos adictivos. Un libro que cambiará la vida de las millones de personas que a pesar de seguir programas alimenticios y rutinas de entrenamiento físico no logran perder esos kilos de más, y en el que la doctora Susan Peirce Thompson explica que la imposibilidad de alcanzar el peso ideal no está relacionada con la falta de voluntad ni de conocimiento: la clave está en el cerebro.
Además de hablar de su experiencia personal, la doctora Peirce suma los testimonios de quienes han conseguido ser felices, delgados y libres a través de su método.
評分和評論
關於作者
Susan Peirce Thompson es profesora adjunta en el Departamento de Ciencias Cerebrales y Cognitivas de la Universidad de Rochester y experta en la psicología de la comida. Es presidenta del Institute for Sustainable Weight Loss y ceo de Bright Line Eating Solutions, una compañía dedicada a ayudar a las personas a alcanzar la salud y la vitalidad que inevitablemente conlleva la pérdida de peso permanente. Basado en la información científica más reciente que explica cómo el cerebro bloquea la pérdida de peso, su programa Bright Line Eating enseña cómo hacer que el cerebro comience a trabajar a nuestro favor para así poder vivir felices, delgados y libres. Actualmente vive con su esposo y sus tres hijas.
