I Sorprendenti Segreti degli Yogi

Questo libro presenta uno studio delle forze invisibili che governano il corpo e la mente umana ed espone antiche pratiche che sono state utilizzate per coltivare la salute, la vitalità e lo sviluppo spirituale. Il testo descrive come il controllo della respirazione e dell'energia vitale, o 'prana', possa alterare la realtà individuale, influenzare il comportamento e persino prolungare la vita.  

La scoperta degli scienziati indù dell'interazione tra la respirazione e le caratteristiche personali, come il coraggio e la spiritualità, pone le basi per le pratiche che cercano di bilanciare i flussi di energia nel corpo. L'essere umano è paragonato a un magnete con due poli, positivo e negativo, che riflette la dualità presente nella natura del nostro essere, in cui la respirazione consapevole può essere una chiave per sbloccare i potenziali latenti.  

Anche lo studio delle energie magnetiche è fondamentale, in quanto rivela come l'orientamento del corpo e i metodi di respirazione possono influenzare le condizioni di vita e la salute. Tecniche come la respirazione alternata, la pratica del pranayama e l'uso di rimedi naturali mostrano come gli antichi saggi manipolavano queste forze per raggiungere stati di coscienza elevati e persino imprese straordinarie come la levitazione astrale.  

Inoltre, il libro parla delle forze maschili e femminili presenti nel corpo, rappresentate dai nervi Pingala e Ida, che influenzano direttamente la mente e il comportamento. Quando queste energie si incontrano, possono risvegliare il potere di trasformazione spirituale, che è stato attentamente studiato dagli yogi per raggiungere uno stato di armonia interiore e di connessione con il divino.  

La respirazione, come elisir di lunga vita, è una costante di tutto il lavoro. La pratica del respiro non solo influenza la nostra salute fisica, ma è anche un potente strumento per controllare la mente e manifestare i desideri. Il libro esamina come, attraverso tecniche precise, sia possibile ripristinare l'equilibrio energetico e quindi prevenire le malattie, rallentare l'invecchiamento e raggiungere uno stato di ringiovanimento.  

In tutte le sezioni, la filosofia dello yoga viene presentata non solo come una pratica di esercizio fisico, ma come un percorso di autotrasformazione, in cui il controllo delle forze vitali e l'allineamento con i ritmi naturali della vita forniscono la chiave per una vera padronanza spirituale. Attraverso il pranayama e la meditazione, l'individuo può raggiungere l'equilibrio, la serenità e una connessione intima con l'Universo.  

Infine, il testo propone una visione dell'essere umano come entità capace di trascendere le limitazioni fisiche e mentali, raggiungendo una perfetta armonia con le leggi naturali che governano il cosmo. Attraverso la conoscenza di sé, la disciplina e il controllo dell'energia vitale, il praticante può avvicinarsi allo stato di 'nirvana', in cui mente e corpo si uniscono in un'esperienza di pace, perfezione e libertà spirituale. 

A.R.Ribeiro. 

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