Het dopamine-effect
Paul Smit · Hartini van Rijssel · Uitgeverij Bard
2025年4月 · Persoonlijke ontwikkeling 第 5 冊 · Uitgeverij Bard · 旁述：Ruben de Goede
headphones
有聲書
1 小時 48 分鐘
完整足本
family_home
符合資格
info
report評分和評論未經驗證 瞭解詳情
要試聽 9 分鐘 嗎？隨時聆聽，離線亦可。
新增
關於這本有聲書
Oneindig scrollen op je smartphone, notificaties checken, series bingewatchen, vapen, roken, alcohol drinken, snacken; veel mensen - en met name jongeren - leven van dopamineshot naar dopamineshot. Het kortstondig genot ligt tegenwoordig voor het oprapen. Maar er is een keerzijde. Al deze leuke dopaminerushes hebben een negatieve impact op ons dopaminesysteem. We raken overprikkeld, verliezen onze motivatie voor andere dingen, krijgen meer uitstelgedrag, hebben een steeds kortere spanningsboog en het normale dagelijkse leven voelt aan als 'saai' of maakt ons zelfs depressief. Gelukkig is er goed nieuws! In dit boek leggen gedragsexpert Paul Smit en therapeut Hartini van Rijssel uit hoe je in drie stappen jouw dopaminesysteem kunt resetten. Na het lezen van dit boek weet je hoe je dopamine vóór in plaats van tégen je kunt laten werken. Zo hervind je jouw drive, focus en creativiteit!
為這本有聲書評分
請分享你的寶貴意見。
聆聽資訊
智能手機和平板電腦
手提電腦和電腦
你可以使用電腦的網頁瀏覽器閱讀從 Google Play 購買的書籍。
