Het dopamine-effect
Paul Smit · Hartini van Rijssel · Uitgeverij Bard
2025年4月 · Persoonlijke ontwikkeling 第 5 本图书 · Uitgeverij Bard · 讲述者：Ruben de Goede
headphones
有声读物
1 小时 48 分钟
完整版
family_home
符合条件
info
report评分和评价未经验证 了解详情
想要试听 9 分钟吗？随时畅听，离线也能听。
添加
关于此有声读物
Oneindig scrollen op je smartphone, notificaties checken, series bingewatchen, vapen, roken, alcohol drinken, snacken; veel mensen - en met name jongeren - leven van dopamineshot naar dopamineshot. Het kortstondig genot ligt tegenwoordig voor het oprapen. Maar er is een keerzijde. Al deze leuke dopaminerushes hebben een negatieve impact op ons dopaminesysteem. We raken overprikkeld, verliezen onze motivatie voor andere dingen, krijgen meer uitstelgedrag, hebben een steeds kortere spanningsboog en het normale dagelijkse leven voelt aan als 'saai' of maakt ons zelfs depressief. Gelukkig is er goed nieuws! In dit boek leggen gedragsexpert Paul Smit en therapeut Hartini van Rijssel uit hoe je in drie stappen jouw dopaminesysteem kunt resetten. Na het lezen van dit boek weet je hoe je dopamine vóór in plaats van tégen je kunt laten werken. Zo hervind je jouw drive, focus en creativiteit!
为此有声读物评分
欢迎向我们提供反馈意见。
聆听信息
智能手机和平板电脑
笔记本电脑和台式机
您可以使用计算机上的网络浏览器阅读在 Google Play 购买的图书。
