Het dopamine-effect
Paul Smit · Hartini van Rijssel · Uitgeverij Bard
apr. 2025 · Persoonlijke ontwikkeling 5. knjiga · Uitgeverij Bard · Pripoveduje Ruben de Goede
headphones
Zvočna knjiga
1 h 48 min
neskrajšana
family_home
Primerno
info
reportOcene in mnenja niso preverjeni. Več o tem
Želite vzorec dolžine 9 min? Poslušajte kadar koli, celo brez povezave.
Dodaj
O tej zvočni knjigi
Oneindig scrollen op je smartphone, notificaties checken, series bingewatchen, vapen, roken, alcohol drinken, snacken; veel mensen - en met name jongeren - leven van dopamineshot naar dopamineshot. Het kortstondig genot ligt tegenwoordig voor het oprapen. Maar er is een keerzijde. Al deze leuke dopaminerushes hebben een negatieve impact op ons dopaminesysteem. We raken overprikkeld, verliezen onze motivatie voor andere dingen, krijgen meer uitstelgedrag, hebben een steeds kortere spanningsboog en het normale dagelijkse leven voelt aan als 'saai' of maakt ons zelfs depressief. Gelukkig is er goed nieuws! In dit boek leggen gedragsexpert Paul Smit en therapeut Hartini van Rijssel uit hoe je in drie stappen jouw dopaminesysteem kunt resetten. Na het lezen van dit boek weet je hoe je dopamine vóór in plaats van tégen je kunt laten werken. Zo hervind je jouw drive, focus en creativiteit!
Ocenite to zvočno knjigo
Povejte nam svoje mnenje.
Informacije glede poslušanja
Pametni telefoni in tablični računalniki
Namestite aplikacijo Knjige Google Play za Android in iPad/iPhone. Samodejno se sinhronizira z računom in kjer koli omogoča branje s povezavo ali brez nje.
Prenosni in namizni računalniki
Knjige, kupljene v trgovini Google Play, lahko berete z brskalnikom računalnika.
