Het dopamine-effect
Paul Smit · Hartini van Rijssel · Uitgeverij Bard
abr. de 2025 · Persoonlijke ontwikkeling Livro 5 · Uitgeverij Bard · Narração de Ruben de Goede
headphones
Audiolivro
1h48m
Integral
family_home
Qualificado
info
reportAs notas e avaliações não são verificadas Saiba mais
Quer uma amostra de 9m? Você pode ouvir até off-line.
Adicionar
Sobre este audiolivro
Oneindig scrollen op je smartphone, notificaties checken, series bingewatchen, vapen, roken, alcohol drinken, snacken; veel mensen - en met name jongeren - leven van dopamineshot naar dopamineshot. Het kortstondig genot ligt tegenwoordig voor het oprapen. Maar er is een keerzijde. Al deze leuke dopaminerushes hebben een negatieve impact op ons dopaminesysteem. We raken overprikkeld, verliezen onze motivatie voor andere dingen, krijgen meer uitstelgedrag, hebben een steeds kortere spanningsboog en het normale dagelijkse leven voelt aan als 'saai' of maakt ons zelfs depressief. Gelukkig is er goed nieuws! In dit boek leggen gedragsexpert Paul Smit en therapeut Hartini van Rijssel uit hoe je in drie stappen jouw dopaminesysteem kunt resetten. Na het lezen van dit boek weet je hoe je dopamine vóór in plaats van tégen je kunt laten werken. Zo hervind je jouw drive, focus en creativiteit!
Avaliar este audiolivro
Diga o que você achou
Informações sobre áudio
Smartphones e tablets
Instale o app Google Play Livros para Android e iPad/iPhone. Ele sincroniza automaticamente com sua conta e permite ler on-line ou off-line, o que você preferir.
Laptops e computadores
Você pode ler livros comprados no Google Play usando o navegador da Web de seu computador.
