Het dopamine-effect
Paul Smit · Hartini van Rijssel · Uitgeverij Bard
Apr 2025 · Persoonlijke ontwikkeling Buku 5 · Uitgeverij Bard · Dinarasikan oleh Ruben de Goede
headphones
Buku Audio
1 jam 48 menit
Tidak diringkas
family_home
Memenuhi syarat
info
reportRating dan ulasan tidak diverifikasi Pelajari Lebih Lanjut
Ingin sampel selama 9 menit? Dengarkan kapan saja, meski saat offline.
Tambahkan
Tentang buku audio ini
Oneindig scrollen op je smartphone, notificaties checken, series bingewatchen, vapen, roken, alcohol drinken, snacken; veel mensen - en met name jongeren - leven van dopamineshot naar dopamineshot. Het kortstondig genot ligt tegenwoordig voor het oprapen. Maar er is een keerzijde. Al deze leuke dopaminerushes hebben een negatieve impact op ons dopaminesysteem. We raken overprikkeld, verliezen onze motivatie voor andere dingen, krijgen meer uitstelgedrag, hebben een steeds kortere spanningsboog en het normale dagelijkse leven voelt aan als 'saai' of maakt ons zelfs depressief. Gelukkig is er goed nieuws! In dit boek leggen gedragsexpert Paul Smit en therapeut Hartini van Rijssel uit hoe je in drie stappen jouw dopaminesysteem kunt resetten. Na het lezen van dit boek weet je hoe je dopamine vóór in plaats van tégen je kunt laten werken. Zo hervind je jouw drive, focus en creativiteit!
Beri rating buku audio ini
Sampaikan pendapat Anda.
Informasi untuk mendengarkan
Smartphone dan tablet
Instal aplikasi Google Play Buku untuk Android dan iPad/iPhone. Aplikasi akan disinkronkan secara otomatis dengan akun Anda dan dapat diakses secara online maupun offline di mana saja.
Laptop dan komputer
Anda dapat membaca buku yang dibeli di Google Play menggunakan browser web komputer.
