Het dopamine-effect
Paul Smit · Hartini van Rijssel · Uitgeverij Bard
Abr 2025 · Persoonlijke ontwikkeling Aklat 5 · Uitgeverij Bard · Isinalaysay ni Ruben de Goede
headphones
Audiobook
1 (na) oras at 48 (na) minuto
Unabridged
family_home
Kwalipikado
info
reportHindi na-verify ang mga rating at review Matuto Pa
Gusto mo ba ng 9 (na) minuto na sample? Makinig anumang oras, kahit offline.
Magdagdag
Tungkol sa audiobook na ito
Oneindig scrollen op je smartphone, notificaties checken, series bingewatchen, vapen, roken, alcohol drinken, snacken; veel mensen - en met name jongeren - leven van dopamineshot naar dopamineshot. Het kortstondig genot ligt tegenwoordig voor het oprapen. Maar er is een keerzijde. Al deze leuke dopaminerushes hebben een negatieve impact op ons dopaminesysteem. We raken overprikkeld, verliezen onze motivatie voor andere dingen, krijgen meer uitstelgedrag, hebben een steeds kortere spanningsboog en het normale dagelijkse leven voelt aan als 'saai' of maakt ons zelfs depressief. Gelukkig is er goed nieuws! In dit boek leggen gedragsexpert Paul Smit en therapeut Hartini van Rijssel uit hoe je in drie stappen jouw dopaminesysteem kunt resetten. Na het lezen van dit boek weet je hoe je dopamine vóór in plaats van tégen je kunt laten werken. Zo hervind je jouw drive, focus en creativiteit!
I-rate ang audiobook na ito
Ipalaam sa amin ang iyong opinyon.
Impormasyon sa pakikinig
Mga smartphone at tablet
I-install ang Google Play Books app para sa Android at iPad/iPhone. Awtomatiko itong nagsi-sync sa account mo at nagbibigay-daan sa iyong magbasa online o offline nasaan ka man.
Mga laptop at computer
Puwede kang magbasa ng mga aklat na binili sa Google Play gamit ang web browser ng iyong computer.
