Het dopamine-effect

Paul Smit · Hartini van Rijssel · Uitgeverij Bard

abr 2025 · Persoonlijke ontwikkeling Libro 5 · Uitgeverij Bard · Narración de Ruben de Goede

Audiolibro

1 h y 48 min

Versión íntegra

Apto

Las valoraciones y las reseñas no se verifican. Más información

¿Quieres una muestra de 9 min? Escúchala cuando quieras, incluso sin conexión.

Añadir

Información sobre este audiolibro

Oneindig scrollen op je smartphone, notificaties checken, series bingewatchen, vapen, roken, alcohol drinken, snacken; veel mensen - en met name jongeren - leven van dopamineshot naar dopamineshot. Het kortstondig genot ligt tegenwoordig voor het oprapen. Maar er is een keerzijde. Al deze leuke dopaminerushes hebben een negatieve impact op ons dopaminesysteem. We raken overprikkeld, verliezen onze motivatie voor andere dingen, krijgen meer uitstelgedrag, hebben een steeds kortere spanningsboog en het normale dagelijkse leven voelt aan als 'saai' of maakt ons zelfs depressief. Gelukkig is er goed nieuws! In dit boek leggen gedragsexpert Paul Smit en therapeut Hartini van Rijssel uit hoe je in drie stappen jouw dopaminesysteem kunt resetten. Na het lezen van dit boek weet je hoe je dopamine vóór in plaats van tégen je kunt laten werken. Zo hervind je jouw drive, focus en creativiteit!

Puntúa este audiolibro

Danos tu opinión.

Información sobre cómo escuchar contenido

Smartphones y tablets

Instala la aplicación Google Play Libros para Android y iPad/iPhone. Se sincroniza automáticamente con tu cuenta y te permite leer contenido online o sin conexión estés donde estés.

Ordenadores portátiles y de escritorio

Puedes leer los libros comprados en Google Play con el navegador web del ordenador.

Denunciar contenido ilegal