Het dopamine-effect
Paul Smit · Hartini van Rijssel · Uitgeverij Bard
apr 2025. · Persoonlijke ontwikkeling 5. knjiga · Uitgeverij Bard · Narator: Ruben de Goede
headphones
Audio knjiga
1 h 48 min
Kompletna verzija
family_home
Prihvatljiva
info
reportOcjene i recenzije nisu potvrđene Saznajte više
Želite li uzorak od 9 min? Slušajte bilo kada, čak i kada ste offline.
Dodaj
O ovoj audio knjizi
Oneindig scrollen op je smartphone, notificaties checken, series bingewatchen, vapen, roken, alcohol drinken, snacken; veel mensen - en met name jongeren - leven van dopamineshot naar dopamineshot. Het kortstondig genot ligt tegenwoordig voor het oprapen. Maar er is een keerzijde. Al deze leuke dopaminerushes hebben een negatieve impact op ons dopaminesysteem. We raken overprikkeld, verliezen onze motivatie voor andere dingen, krijgen meer uitstelgedrag, hebben een steeds kortere spanningsboog en het normale dagelijkse leven voelt aan als 'saai' of maakt ons zelfs depressief. Gelukkig is er goed nieuws! In dit boek leggen gedragsexpert Paul Smit en therapeut Hartini van Rijssel uit hoe je in drie stappen jouw dopaminesysteem kunt resetten. Na het lezen van dit boek weet je hoe je dopamine vóór in plaats van tégen je kunt laten werken. Zo hervind je jouw drive, focus en creativiteit!
Ocijenite ovu audio knjigu
Recite nam šta mislite.
Informacije o slušanju
Pametni telefoni i tableti
Instalirajte aplikaciju Google Play Knjige za Android i iPad/iPhone uređaje. Aplikacija se automatski sinhronizira s vašim računom i omogućava vam čitanje na mreži ili van nje gdje god da se nalazite.
Laptopi i računari
Knjige koje ste kupili na Google Playu možete čitati u web-pregledniku svojeg računala.
