Guidad meditation och avslappning - Del 1

Trine Holt Arnsberg

maj 2019 · Lindhardt og Ringhof (Saga Audiobooks) · Berättare: Åsa Kjellman Erici

Ljudbok

5 min

Fullständig utgåva

Kvalificerad

Betyg och recensioner verifieras inte Läs mer

Vill du höra ett utdrag på 4 min? Lyssna när du vill – även offline.

Lägg till

Om den här ljudboken

Vi lever i en alltmer stressad vardag. Därför kan det vara bra att hitta en stund på dagen då du får släppa alla krav och bara finnas till. Meditation har blivit ett världens mest populära tillvägagångssätt för att uppnå sinnesfrid. Den här tre minuter långa övningen är ett utmärkt ställe att börja för dig som är en nyfiken nybörjare. Trine Holt Arnsberg är en dansk psykomotorisk terapeut och mindfullnessinstruktör. Hon arbetar utifrån ett holistiskt perspektiv, där kroppen som en helhetsupplevelse är utgångspunkten.

Betygsätt ljudboken

Berätta vad du tycker.

Information om hur du lyssnar

Smartphones och surfplattor

Installera appen Google Play Böcker för Android och iPad/iPhone. Appen synkroniseras automatiskt med ditt konto så att du kan läsa online eller offline var du än befinner dig.

Laptops och stationära datorer

Du kan läsa böcker som du köper på Google Play i datorns webbläsare.