In qualsiasi occupazione, ci sono elementi che non sono cos├м "divertenti" come altri elementi di quell'occupazione. Di conseguenza, molte persone tendono a procrastinare e rallentare nel tentativo di "evitare" quegli elementi noiosi o tediosi che non gli piacciono tanto quanto gli aspetti divertenti del loro lavoro o occupazione.
In realt├а, questi sforzi per procrastinare, trovare scuse, e semplicemente evitare certi aspetti di un'occupazione o di un compito portano solo le persone a impiegare pi├╣ tempo per completare un lavoro che potrebbero fare molto pi├╣ velocemente, portandole a fare meno di quanto potrebbero in un tempo stabilito. Li costringe anche a lavorare di pi├╣, toglie pi├╣ tempo ad altre attivit├а che preferirebbero fare, e pu├▓ portarli a fare un lavoro di qualit├а inferiore perch├й devono lavorare pi├╣ velocemente per recuperare il tempo che hanno perso procrastinando e trovando scuse. Poich├й lavorano pi├╣ velocemente, ├и pi├╣ probabile che commettano errori e non pensino chiaramente quando eseguono compiti importanti.
La procrastinazione ├и una delle scuse che le persone usano quando vogliono evitare una parte pi├╣ spiacevole della loro occupazione o un progetto o un compito che non amano particolarmente fare. Tuttavia, la procrastinazione non ├и l'unica sfida che le persone affrontano quando cercano di completare un lavoro di alta qualit├а in un determinato periodo di tempo.