Eat for Energy
Ari Whitten, MS
مايو 2022 · Penguin Random House Audio · بصوت Ari Whitten, MS
headphones
كتاب مسموع
7 ساعة 27 دقيقة
غير مختصرة
family_home
مؤهل
info
reportلم يتم التحقّق من التقييمات والمراجعات. مزيد من المعلومات
هل تريد إضافة نموذج مدته 10 دقيقة؟ يمكنك الاستماع إلى هذا النموذج في أي وقت وبلا اتصال بالإنترنت.
إضافة
معلومات عن هذا الكتاب المسموع
Chronic fatigue, burnout, brain fog-no matter what we call it, our constant feeling of being drained affects all that we hold dear. But the very real culprits of our fatigue don't lie in our preconceived notions of caffeine intake or adrenal fatigue, nor does the replenishment of our energy lie in overhauling our lifestyle in time-consuming and unrealistic ways. Instead, the core underlying cause lies in our cells, specifically our mitochondrial deficiency, and the solution can be found in simple, straightforward, nutritional strategies that address our body's biology. Ari Whitten, functional health practitioner and creator of The Energy Blueprint program, takes a deep dive into our cellular energy centers and the holistic workings of our body systems and provides the clear nutritional methodologies and specific foods, supplements, and compounds you can use to: Get better sleep Lower your blood pressure Help stabilize your blood sugar levels Lose excess weight Improve memory and concentration Increase mental well-beingThis audio product contains a PDF with supporting material, and the PDF is available to download.
نبذة عن المؤلف
Ari Whitten, CES, PES, is a functional health practitioner and the creator of The Energy Blueprint program, master class, and podcast. He is the host of the Superhuman Energy Summit and the author of The Ultimate Guide to Red Light Therapy. You can visit him online at www.theenergyblueprint.com. Alex Leaf, M.S., is a nutritionist, researcher, writer, and scholar who teaches at the human nutrition and functional medicine department at University of Western States. He is also a content creator and research writer at The Energy Blueprint. You can visit him online at alexleaf.com.
تقييم هذا الكتاب المسموع
أخبرنا ما هو رأيك.
معلومات عن كيفية الاستماع
الهواتف الذكية والأجهزة اللوحية
ينبغي تثبيت تطبيق كتب Google Play لنظام التشغيل Android وiPad/iPhone. يعمل هذا التطبيق على إجراء مزامنة تلقائية مع حسابك ويتيح لك القراءة أثناء الاتصال بالإنترنت أو بلا اتصال بالإنترنت أينما كنت.
أجهزة الكمبيوتر المحمول وأجهزة الكمبيوتر
يمكنك قراءة الكتب التي تم شراؤها من Google Play باستخدام متصفح الويب على جهاز الكمبيوتر.
