Digital Detox Secrets
Sam Morgan
xan. de 2025 · LibriHouse · Narrado con IA por Madison (de Google)
headphones
Audiolibro
4 h 2 min
Versión común
text_to_speech
Narrado con IA
reportAs valoracións e as recensións non están verificadas Máis información
Queres unha mostra de 24 min? Escoita o contido cando queiras, incluso sen conexión.
Engadir
Acerca deste audiolibro
How can a digital detox improve your well-being and productivity? This book explores the concept of a digital detox, offering practical strategies to reduce screen time and disconnect from technology for better mental and emotional health. It explains how constant digital engagement can contribute to stress, anxiety, and decreased productivity, and why taking time away from screens is essential for personal well-being. The book provides step-by-step guidance on how to set digital boundaries, create screen-free zones, and find alternative activities that promote relaxation and connection with others. By sharing tips and real-life success stories, the book helps readers embrace the benefits of reducing their digital consumption, including improved focus, better sleep, and a deeper sense of connection to the present moment.
Valora este audiolibro
Dános a túa opinión.
Información sobre como escoitar contido
Smartphones e tabletas
Instala a aplicación Google Play Libros para Android e iPad/iPhone. Sincronízase automaticamente coa túa conta e permíteche ler contido en liña ou sen conexión desde calquera lugar.
Portátiles e ordenadores de escritorio
Podes ler libros comprados en Google Play mediante o navegador web do teu ordenador.
