Digital Detox Secrets
Sam Morgan
2025 urt. · LibriHouse · AA bidezko narrazioa, Madison narratzailearen ahotsarekin (Google-koa)
headphones
Audio-liburua
4 h 2 min
Laburtu gabe
text_to_speech
AA bidezko narrazioa
reportBalorazioak eta iritziak ez daude egiaztatuta Lortu informazio gehiago
Lagin bat (24 min) nahi al duzu? Entzun ezazu edonoiz, baita konexiorik gabe ere.
Gehitu
Audio-liburu honi buruz
How can a digital detox improve your well-being and productivity? This book explores the concept of a digital detox, offering practical strategies to reduce screen time and disconnect from technology for better mental and emotional health. It explains how constant digital engagement can contribute to stress, anxiety, and decreased productivity, and why taking time away from screens is essential for personal well-being. The book provides step-by-step guidance on how to set digital boundaries, create screen-free zones, and find alternative activities that promote relaxation and connection with others. By sharing tips and real-life success stories, the book helps readers embrace the benefits of reducing their digital consumption, including improved focus, better sleep, and a deeper sense of connection to the present moment.
Baloratu audio-liburua
Eman iezaguzu iritzia.
Informazioa entzutea
Telefono adimendunak eta tabletak
Instalatu Android eta iPad/iPhone gailuetarako Google Play Liburuak aplikazioa. Zure kontuarekin automatikoki sinkronizatzen da, eta konexioarekin nahiz gabe irakurri ahal izango dituzu liburuak, edonon zaudela ere.
Ordenagailu eramangarriak eta mahaigainekoak
Google Play-en erositako liburuak ordenagailuaren web-arakatzailean irakur ditzakezu.
