Digital Detox Secrets
Sam Morgan
ene 2025 · LibriHouse · Narración por IA de Madison (de Google)
headphones
Audiolibro
4 h y 2 min
Versión íntegra
text_to_speech
Narrado por IA
reportLas valoraciones y las reseñas no se verifican. Más información
¿Quieres una muestra de 24 min? Escúchala cuando quieras, incluso sin conexión.
Añadir
Información sobre este audiolibro
How can a digital detox improve your well-being and productivity? This book explores the concept of a digital detox, offering practical strategies to reduce screen time and disconnect from technology for better mental and emotional health. It explains how constant digital engagement can contribute to stress, anxiety, and decreased productivity, and why taking time away from screens is essential for personal well-being. The book provides step-by-step guidance on how to set digital boundaries, create screen-free zones, and find alternative activities that promote relaxation and connection with others. By sharing tips and real-life success stories, the book helps readers embrace the benefits of reducing their digital consumption, including improved focus, better sleep, and a deeper sense of connection to the present moment.
Puntúa este audiolibro
Danos tu opinión.
Información sobre cómo escuchar contenido
Smartphones y tablets
Instala la aplicación Google Play Libros para Android y iPad/iPhone. Se sincroniza automáticamente con tu cuenta y te permite leer contenido online o sin conexión estés donde estés.
Ordenadores portátiles y de escritorio
Puedes leer los libros comprados en Google Play con el navegador web del ordenador.
