Dialektisch Behaviorale Therapie: Wichtige Grundlagen und Übungen um mit DBT Skills ihre Emotionsregulation sowie Stresstoleranz zu verbessern (Psychologie, Band 2)
Lea Septer
Mei 2022 · Büromüsli · Voorgelees deur Freerk Reeder
headphones
Oudioboek
2 u. 23 min.
Onverkort
family_home
Geskik
info
reportGraderings en resensies word nie geverifieer nie. Kom meer te wete
Wil jy 'n voorbeeld van 9 min. hê? Luister enige tyd, selfs vanlyn.
Voeg by
Meer oor hierdie oudioboek
Sie haben bereits etwas über die dialektisch behaviorale Therapie gehört? Das Wissen, welches Sie bereits erworben haben, reicht Ihnen aber bei Weitem nicht aus? Dann sind Sie hier bei diesem Ratgeber genau richtig! Die DBT wird angewandt, um Menschen, die an der Borderline-Störung oder der posttraumatischen Belastungsstörung leiden, dabei zu helfen, ihr Leben wieder zu strukturieren und die Wutausbrüche sowie die Reizbarkeit, unter welcher sie leiden, in den Griff zu bekommen. In diesem Ratgeber erfahren Sie alles, was Sie über diese Therapie wissen müssen. DBT ist die Abkürzung für Dialektisch-Behaviorale Therapie. Die DBT beschreibt eine Form der kognitiven Verhaltenstherapie. Sie wird vor allem bei der Borderline-Persönlichkeitsstörung angewandt und vereint viele therapeutische Methoden miteinander. Die Therapieform ist besonders darauf ausgelegt, die Gefühlsmuster und auch Verhaltensmuster der Betroffenen zu erkennen und diese zunächst einmal zu akzeptieren. Diese Therapie hilft Ihnen dabei, sich so anzunehmen, wie man eben ist. Das erwartet Sie in diesem Buch: - Grundwissen - Der Ablauf der Therapie - Praktische Übungen - ein 21 Tage Plan - und vieles mehr ... Kennen Sie das? Oftmals wissen Sie gar nicht, wohin Sie mit all Ihren Gedanken sollen, und doch fühlen Sie sich gleichzeitig auch so innerlich leer. An manchen Tagen oder in manchen Situationen bricht einfach alles aus Ihnen heraus und Ihre Mitmenschen bekommen all Ihre Wut in voller Wucht zu spüren, waren dabei noch nicht einmal vorgewarnt. Sofort sind Sie in den Augen der anderen der Bösewicht, obwohl Sie es selbst gar nicht böse gemeint haben und selbst nicht einmal wissen, woher die Stimmungsschwankungen kommen. Durch dieses Buch können Sie lernen zu verstehen, was eigentlich schiefläuft und vor allem auch, wie Sie sich aus dieser Situation heraushelfen können.
Gradeer hierdie oudioboek
Sê vir ons wat jy dink.
Luisterinligting
Slimfone en tablette
Installeer die Google Play Boeke-app vir Android en iPad/iPhone. Dit sinkroniseer outomaties met jou rekening en maak dit vir jou moontlik om aanlyn of vanlyn te lees waar jy ook al is.
Skootrekenaars en rekenaars
Jy kan boeke wat op Google Play gekoop is, met jou rekenaar se webblaaier lees.
