Gesundes Altern: Langlebigkeitsstrategien für ein erfülltes Leben
About this audiobook
Suchen Sie nach praktischen Wegen, ein gesünderes, glücklicheres und längeres Leben zu führen? Gesundes Altern: Langlebigkeitsstrategien für ein erfülltes Leben bietet Ihnen eine Orientierungshilfe für ein würdevolles Altern, mit Fokus auf Ernährung, körperliche und geistige Fitness, Stressbewältigung und soziale Beziehungen.
Dieses Buch geht nicht nur darum, Jahre zu Ihrem Leben hinzuzufügen – es geht darum, jedem Tag Vitalität, Sinn und Freude zu verleihen.
Von den neuesten Erkenntnissen über Ernährung und Bewegung bis hin zu Achtsamkeit und Resilienz: Gesundes Alterndeckt alles ab, was Sie wissen müssen, um in jedem Alter zu gedeihen. Entdecken Sie umsetzbare Strategien, inspirierende Einsichten und einen ganzheitlichen Ansatz, der sowohl die Herausforderungen als auch die Chancen des Alterns würdigt.
Ob Sie mehr Energie gewinnen, geistige Klarheit bewahren oder einen neuen Lebenssinn finden möchten – Gesundes Altern liefert Ihnen die Werkzeuge, um Ihr Leben in vollen Zügen zu genießen. Perfekt für alle, die jede Lebensphase mit Würde und Positivität annehmen wollen.
Treten Sie ein in eine Zukunft, in der jeder Tag voller Vitalität und Freude ist. Gesundes Altern: Langlebigkeitsstrategien für ein erfülltes Leben ist Ihr Begleiter auf dem Weg zu einem langen, erfüllten Leben.
About the author
Ciro Irmici is a versatile author, entrepreneur, and content creator passionate about self-improvement, creativity, and innovation. Known for his "micro books," he has published over 250 concise and practical guides covering diverse topics, including personal growth and mindfulness.
These books are currently being translated into four languages—Spanish, French, German, and English—to reach a broader global audience. Additionally, 170 of these works have been transformed into audiobooks in all four languages, further expanding their accessibility and impact.
Ciro’s mission is to empower individuals with actionable knowledge, enabling them to excel in both personal and professional realms. Despite his growing body of work and online presence, Ciro maintains a discreet personal profile, focusing on enriching the lives of others through his content and entrepreneurial ventures.
