Breaking Free from Emotional Eating

· Tantor Media Inc · Anlatan: Emily Durante
5,0
1 yorum
Sesli kitap
8 sa. 22 dk.
Kısaltılmamış
Uygun
Puanlar ve yorumlar doğrulanmaz Daha Fazla Bilgi
Kitaplığınıza 50 dk. süreyle örnek içerik eklemek ister misiniz? İstediğiniz zaman, hatta çevrimdışı bile olsanız dinleyebilirsiniz. 
Ekle

Bu sesli kitap hakkında

There is an end to the anguish of emotional eating—and this book explains how to achieve it. Geneen Roth, whose Feeding the Hungry Heart and When Food Is Love have brought understanding and acceptance to tens of thousands of fans over the last two decades, here outlines her proven program for resolving the conflicts at the root of overeating. Using simple techniques developed in her highly successful seminars, she offers reassuring, practical advice on:



● Learning to recognize the signals of physical hunger



● Eating without distraction



● Knowing when to stop



● Kicking the scale-watching habit



● Withstanding social and family pressures



And many more strategies to help you break the binge-diet cycle—forever.

Kullanıcı puanları ve yorumlar

5,0
1 yorum

Bu sesli kitaba puan verin

Düşüncelerinizi bizimle paylaşın.

Dinleme ile ilgili bilgiler

Akıllı telefonlar ve tabletler
Android ve iPad/iPhone için Google Play Kitaplar uygulamasını yükleyin. Bu uygulama, hesabınızla otomatik olarak senkronize olur ve nerede olursanız olun çevrimiçi veya çevrimdışı olarak okumanıza olanak sağlar.
Dizüstü bilgisayarlar ve masaüstü bilgisayarlar
Google Play'de satın alınan kitapları bilgisayarınızın Web tarayıcısını kullanarak okuyabilirsiniz.

Geneen Roth adlı yazarın diğer kitapları

Benzer sesli kitaplar

Anlatan: Emily Durante