Breaking Free from Emotional Eating

· Tantor Media Inc · Emily Durante દ્વારા વર્ણન કરેલ
5.0
1 રિવ્યૂ
ઑડિયોબુક
8 કલાક 22 મિનિટ
વિસ્તૃત
પાત્ર
રેટિંગ અને રિવ્યૂ ચકાસેલા નથી વધુ જાણો
50 મિનિટનો નમૂનો જોઈએ છે? ઑફલાઇન હો, ત્યારે પણ ગમે ત્યારે સાંભળો. 
ઉમેરો

આ ઑડિયોબુક વિશે

There is an end to the anguish of emotional eating—and this book explains how to achieve it. Geneen Roth, whose Feeding the Hungry Heart and When Food Is Love have brought understanding and acceptance to tens of thousands of fans over the last two decades, here outlines her proven program for resolving the conflicts at the root of overeating. Using simple techniques developed in her highly successful seminars, she offers reassuring, practical advice on:



● Learning to recognize the signals of physical hunger



● Eating without distraction



● Knowing when to stop



● Kicking the scale-watching habit



● Withstanding social and family pressures



And many more strategies to help you break the binge-diet cycle—forever.

રેટિંગ અને રિવ્યૂ

5.0
1 રિવ્યૂ

આ ઑડિયોબુકને રેટિંગ આપો

તમે શું વિચારો છો અમને જણાવો.

સાંભળવા વિશેની માહિતી

સ્માર્ટફોન અને ટૅબ્લેટ
Android અને iPad/iPhone માટે Google Play Books ઍપ ઇન્સ્ટૉલ કરો. તે તમારા એકાઉન્ટ સાથે ઑટોમૅટિક રીતે સિંક થાય છે અને તમને જ્યાં પણ હો ત્યાં તમને ઑનલાઇન અથવા ઑફલાઇન વાંચવાની મંજૂરી આપે છે.
લૅપટૉપ અને કમ્પ્યુટર
તમે તમાર કમ્પ્યુટરના વેબ બ્રાઉઝરનો ઉપયોગ કરીને Google Play પર ખરીદેલી પુસ્તકોને વાંચી શકો છો.

Geneen Roth દ્વારા વધુ

સમાન ઑડિઓબુક

વર્ણનકર્તા Emily Durante