Breaking Free from Emotional Eating
Geneen Roth
خرداد ۲۰۲۰ · Tantor Media Inc · روایت‌شده توسط Emily Durante
۵٫۰star
۱ مرورreport
headphones
کتاب صوتی
8 س 22 د
خلاصه‌نشده
family_home
واجد شرایط
info
reportرده‌بندی‌ها و مرورها به‌تأیید نمی‌رسند. بیشتر بدانید
مایلید یک نمونه 50 د داشته باشید؟ هرزمان که می‌خواهید گوش دهید، حتی وقتی آفلاین هستید.
افزودن
درباره این کتاب صوتی
There is an end to the anguish of emotional eating—and this book explains how to achieve it. Geneen Roth, whose Feeding the Hungry Heart and When Food Is Love have brought understanding and acceptance to tens of thousands of fans over the last two decades, here outlines her proven program for resolving the conflicts at the root of overeating. Using simple techniques developed in her highly successful seminars, she offers reassuring, practical advice on:
● Learning to recognize the signals of physical hunger
● Eating without distraction
● Knowing when to stop
● Kicking the scale-watching habit
● Withstanding social and family pressures
And many more strategies to help you break the binge-diet cycle—forever.
● Learning to recognize the signals of physical hunger
● Eating without distraction
● Knowing when to stop
● Kicking the scale-watching habit
● Withstanding social and family pressures
And many more strategies to help you break the binge-diet cycle—forever.
رتبه‌بندی‌ها و مرورها
۵٫۰
۱ مرور
این کتاب صوتی را رده‌بندی کنید
نظرات خود را به ما بگویید.
اطلاعات گوش دادن
تلفن هوشمند و رایانه لوحی
برنامه «کتاب‌های Google Play» را برای Android و iPad/iPhone بارگیری کنید. به‌طور خودکار با حسابتان همگام‌سازی می‌شود و به شما امکان می‌دهد هر کجا که هستید به‌صورت آنلاین یا آفلاین بخوانید.
رایانه کیفی و رایانه
می‌توانید کتاب‌های خریداری شده در Google Play را با استفاده از مرورگر وب رایانهٔ خود بخوانید.
