Breaking Free from Emotional Eating
Geneen Roth
març del 2020 · Tantor Media Inc · Narrat per Emily Durante
5,0star
1 ressenyareport
headphones
Audiollibre
8 h 22 min
Versió íntegra
family_home
Apte
info
reportNo es verifiquen les puntuacions ni les ressenyes Més informació
Vols una mostra de 50 min? Escolta-la on vulguis, fins i tot sense connexió.
Afegeix
Sobre aquest audiollibre
There is an end to the anguish of emotional eating—and this book explains how to achieve it. Geneen Roth, whose Feeding the Hungry Heart and When Food Is Love have brought understanding and acceptance to tens of thousands of fans over the last two decades, here outlines her proven program for resolving the conflicts at the root of overeating. Using simple techniques developed in her highly successful seminars, she offers reassuring, practical advice on:
● Learning to recognize the signals of physical hunger
● Eating without distraction
● Knowing when to stop
● Kicking the scale-watching habit
● Withstanding social and family pressures
And many more strategies to help you break the binge-diet cycle—forever.
● Learning to recognize the signals of physical hunger
● Eating without distraction
● Knowing when to stop
● Kicking the scale-watching habit
● Withstanding social and family pressures
And many more strategies to help you break the binge-diet cycle—forever.
Puntuacions i ressenyes
5,0
1 ressenya
Puntua aquest audiollibre
Dona'ns la teva opinió.
Informació sobre l'escolta
Telèfons intel·ligents i tauletes
Instal·la l'aplicació Google Play Llibres per a Android i per a iPad i iPhone. Aquesta aplicació se sincronitza automàticament amb el compte i et permet llegir llibres en línia o sense connexió a qualsevol lloc.
Ordinadors portàtils i ordinadors de taula
Pots llegir els llibres que compris a Google Play amb el navegador web de l'ordinador.
