18 Ways to Deal With Anxiety

Tom Hope

၂၀၂၃ ဖေ · Transform Your Life စာအုပ် 8 · Publisher 101 Selections · Madison (Google မှ) က AI ဖြင့် ဖတ်ပြထားသည်

၅.၀

သုံးသပ်ချက် 1

အော်ဒီယိုစာအုပ်

26 မိနစ်

မူရင်းအတိုင်း

သတ်မှတ်ချက်ပြည့်မီသည်

AI ဖြင့် ဖတ်ပြထားသည်

အဆင့်သတ်မှတ်ချက်နှင့် သုံးသပ်ချက်များကို အတည်ပြုမထားပါ ပိုမိုလေ့လာရန်

5 မိနစ် နမူနာ လိုချင်သလား။ အော့ဖ်လိုင်းဖြစ်နေသော်လည်း အချိန်မရွေး နားထောင်နိုင်သည်။

ထည့်ရန်

E-စာအုပ်အဖြစ် ပြောင်းရန်

ဤအော်ဒီယိုစာအုပ်အကြောင်း

Who has never been anxious? It’s normal to feel anxiety from time to time. The problem is when it impedes you from focusing on the present.

Learn 18 techniques to control anxiety and live more peacefully.

အဆင့်သတ်မှတ်ခြင်း၊ သုံးသပ်ခြင်း

၅.၀

သုံးသပ်ချက် 1

ဤအော်ဒီယိုစာအုပ်ကို အဆင့်သတ်မှတ်ပါ

သင့်အမြင်ကို ပြောပြပါ။

နားထောင်ခြင်းဆိုင်ရာ အချက်အလက်များ

စမတ်ဖုန်းများနှင့် တက်ဘလက်များ

Android နှင့် iPad/iPhone တို့အတွက် Google Play Books အက်ပ် ကို ထည့်သွင်းပါ။ ၎င်းသည် သင့်အကောင့်နှင့် အလိုအလျောက် စင့်ခ်လုပ်ပေးပြီး နေရာမရွေး အွန်လိုင်းတွင်ဖြစ်စေ သို့မဟုတ် အော့ဖ်လိုင်းတွင်ဖြစ်စေ ဖတ်ရှုခွင့်ရရှိစေပါသည်။

လက်တော့ပ်များနှင့် ကွန်ပျူတာများ

Google Play ပေါ်ရှိ သင်ဝယ်ထားသောစာအုပ်များကို သင့်ကွန်ပျူတာ ဝဘ်ဘရောင်ဇာကို အသုံးပြု၍ ဖတ်နိုင်သည်။

တရားမဝင်အချက်အလက် တိုင်ကြားရန်