呼吸与身体：深度休息和恢复性睡眠终极指南

疲惫不堪却无法入睡？ 让 Michelle Baker 引导您进行一次平静之旅，仅通过呼吸，即可缓解焦虑，让心灵安静下来，进入深度睡眠。这不仅仅是放松，更是对神经系统的重置，让您在醒来时神清气爽、活力满满。吸气。呼气。开启前所未有的深度睡眠。