Nefes ve Beden: Derin Dinlenme ve Yenileyici Uyku İçin Nihai Kılavuzunuz

Yorgunsunuz ama bir türlü şalterlerinizi kapatamıyor musunuz? Bırakın Michelle Baker gerginliğinizi almak, zihninizi sakinleştirmek ve derin, kesintisiz bir uykunun kilidini açmak için nefesinizden başka hiçbir şey kullanmadan sakinleştirici bir yolculukta size rehberlik etsin. Bu bir rahatlamadan daha fazlası: Bu yöntem rahat, sakin ve enerjik bir halde uyanmanıza yardımcı olacak şekilde bir sinir sistemi sıfırlamasıdır. Nefes alın. Nefes Verin. Her zamankinden daha derin uyuyun.