Andning och kropp: din ultimata guide för djup och återhämtande sömn

Är du utmattad men har svårt att varva ner? Låt Michelle Baker hjälpa dig att lösa upp spänningar, stilla sinnet och sova djupt och ostört genom att bara fokusera på din andning. Det här är mer än avslappning – det återställer ditt nervsystem och hjälper dig att vakna pigg, utvilad och full av energi. Andas in. Släpp taget. Sov bättre än någonsin.