Lichaam & ademhaling: jouw ultieme gids naar een diepe en herstellende nachtrust

Ben je doodop maar kun je niet ontspannen? Michelle Baker neemt je mee op een rustgevend avontuur waarbij je alleen je ademhaling gebruikt om spanning los te laten en je hoofd leeg te maken om daarna diep en ongestoord te slapen. Dit is meer dan gewoon ontspannen: het is een reset voor je zenuwstelsel, waardoor je fris, kalm en energiek wakker wordt. Adem in. Laat los. Slaap dieper dan ooit.