Atem und Körper: Dein Weg zu innerer Balance, Entspannung und gutem Schlaf

Du bist erschöpft, aber kannst nicht wirklich abschalten? Atme durch. Michelle Baker begleitet dich auf eine Reise zurück zur inneren Ruhe – mit nichts als deinem Atem. Spüre, wie Verspannungen schwinden, der Kopf klarer wird und dein Schlaf tiefer als je zuvor wird. Spüre, wie dein Nervensystem zur Ruhe kommt und du erfrischt erwachst.