Chuỗi Yoga Tháng Mười: Tìm kiếm sự bình yên, tìm kiếm chính mình

Tháng 10 này, hãy trải thảm ra và bắt đầu từ những động tác nhỏ - chỉ một tư thế mỗi ngày. Sử dụng ứng dụng của chúng tôi để nhẹ nhàng hướng dẫn bạn tập luyện, nhắc nhở bạn dừng lại và ghi lại hành trình của mình. Mỗi ngày, bạn sẽ xây dựng được một thói quen mang lại sự bình yên, tập trung và cân bằng cho cuộc sống.