โยคะโฟลว์เดือนตุลาคม: ค้นหาความสงบ ค้นพบตัวตนของคุณ

เดือนตุลาคมนี้ ปูเสื่อโยคะของคุณให้พร้อม แล้วเริ่มต้นจากท่าเล็กๆ วันละหนึ่งท่า ใช้แอปของเราเพื่อแนะนำการฝึกของคุณอย่างนุ่มนวล เตือนให้คุณหยุดพัก และบันทึกเส้นทางของคุณ ในแต่ละวัน คุณจะสร้างนิสัยที่นำความสงบ สมาธิ และความสมดุลมาสู่ชีวิตของคุณ