Aliran Yoga Oktober: Cari Tenang, Cari Diri Sendiri

Oktober ini, gulung tikar anda dan mulakan secara kecil-kecilan—hanya satu pose sehari. Gunakan apl kami untuk membimbing amalan anda dengan lembut, mengingatkan anda untuk berhenti seketika dan merekodkan perjalanan anda. Hari demi hari, anda akan membina tabiat yang membawa kedamaian, tumpuan dan keseimbangan dalam hidup anda.