10월 요가 플로우: 평온함을 찾고, 자신을 찾으세요

이번 10월, 매트를 깔고 작은 것부터 시작하세요. 하루에 한 가지 자세만 하세요. 앱을 사용하여 수련을 부드럽게 안내하고, 잠시 멈추라는 알림을 받고, 수련 과정을 기록하세요. Day by day, you’ll build a habit that brings peace into your life.يوما بعد يوم، ستبني عا السلام والتركيز والتوازن في حيا